top of page
20220225_102318.jpg

Hilde-Mari

Når livsstilsendring blir moro

  • Facebook
_DSC8470.jpg

Hvem er jeg?

Utdannet Personlig trener, kostholdsveileder og rehabiliteringskoordinator

• Har tatt livet tilbake med trening og livsstilsendring etter et liv med svak helse

• Lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet og kosthold som medisin

Tjenester

  • 1 eller første time time med PT-hjem

    1 t

  • PT-time hvor du bestemmer når og hvor

    50 min

  • 8 PT-timer, gyldig 1 måned

    50 min

  • Mandag - Styrketrening Onsdag - Kondisjonstrening og styrketrening

    1 t

  • Kostholdsplan og personlig oppfølging i 4 uker

    1 t

Lavterskel trening

Gruppetreninger ute i friluft hele året

Etter flere år som instruktør for lavterskelgruppe underlagt kommunen har jeg sett hvor mye bra et slikt tilbud kan gjøre for det enkelte mennesket. Nå ønsker jeg at alle skal få dette tilbudet. Gjennom en treningsuke bestående av en styrkeøkt, en kondisjonsøkt og en økt hvor man kombinerer styrke og kondisjon har jeg sett fantastiske resultater på mennesker. Alt fra mindre depressiv og vektnedgang til å kunne slutte på blodtrykksmedisiner.

Mine treninger er kjent for å være morsomme og engasjerende. De er for absolutt alle mennesker som ønsker å være aktive, og selv om det er i gruppe er det alltid mulighet for individuell tilpasning.

bottom of page